MEDITATION I STALLET
Söndagen 6 april kl. 19-20
Skintaby Bolet 356, Harplinge
Välkommen att vara med på en härlig & annorlunda stund av meditation!
Vi startar kvällen med en kopp varmt te medan du får bekanta dig med stallmiljön & djuren som bor där (hästar, getter, höns, katter & kaniner)
Därefter får du välja ut en plats där du vill sitta. Vi guidar dig sedan genom olika avslappnings- och mindfulnessövningar där du får rikta fokus inåt & släppa andra tankar för en stund.
Under tiden vi mediterar går hästarna runt bland oss i stallet & hjälper oss att rikta fokus på här & nu.
Visste du att hästar är fantastiska på att hjälpa oss reglera både ångest & stress genom sitt sätt att söka kontakt & beröra oss både emotionellt & taktilt.
(Den som är hästrädd har möjlighet att sitta avskilt där hästarna inte kan gå).
Kostnad: 250:-. Betalas via swish till 123 503 5811 senast dagen innan aktiviteten. (Det går även bra att använda ditt friskvårdsbidrag för betalning)
OBS! Anmäl dig genom att maila: josefine@tankaromhogkanslighet.se
Välkommen!
Varma hälsningar/ Caroline & Josefine
Längtar du efter kravlös tid där du bara får vara här och nu för en stund?
Då är du varmt välkommen att vara med på ”Bara vara- stund i naturen”!
NÄR: Lör 15 mars 2025 kl. 14-16
VAR: ”Guds gröna ängar” (Skipås naturreservat)
Här får du tillfälle att rikta fokus inåt, stilla ditt sinne & låta allt yttre brus pausa för en stund- allt medan naturen mjukt tar emot & håller dig.
Vi guidar dig genom olika reflektions- och mindfulnessövningar i en tillåtande & rogivande miljö.
Här finns inga måsten eller borden utan vad du än känner & upplever så är det okej.
Din investering: 375 kr/tillfälle
Ta med dig: Filt/liggunderlag, vattenflaska, frukt eller enklare matsäck samt sköna kläder och skor att promenera i.
OBS! Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid händelse av sjukdom.
För anmälan kontakta Josefine: josefine@tankaromhogkanslighet.se, 0736- 23 26 84
OBS!! Betalning för promenaden ska vara oss tillhanda SENAST samma dag som promenaden hålls!!
För dig som önskar betala med swish skriv då in nummer: 123 503 58 11.
Skriv ”bara vara”, ditt namn & datum för evenemanget!
Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!!
Det går även bra att använda ditt friskvårdsbidrag för betalning!
Vi som anordnar håller i dagen är:
Caroline Svensson på ”Hållbar hälsa stresshantering”. Caroline är diplomerad stress-och avspänningspedagog med KBT-inriktning & dipl mindfulnessinstruktör
Josefine Henriksson på ”Tankar om högkänslighet”. Josefine är diplomerad samtalsterapeut med inriktning högkänslighet & känslohantering & dipl mindfulnessinstruktör.
Varmt välkommen!
/Josefine & Caroline
Sedan nedan bilder från tidigare tillfällen av Bara vara stund i naturen!
Skedalaskog vid Ön
Sinnespromenad i grupp genom magiskt vacker och rogivande trollskog där vacker mossa breder ut sig över marken så långt ögat kan nå och en porlande bäck hörs i bakgrunden. Bara att visats i denna skog ger lugn, sinnesro och avkoppling!
Guds gröna ängar”- Skipås naturreservat.
Sinnespromenad i grupp bland vackra ängar, stora ekar, grönskande skog, betande får och utsikt över havet. Lika rogivande och vackert som det låter!
Stensjöstrands naturreservat.
Sinnespromenad i grupp på en av Hallands vackraste platser! Vi går längs med havet och upplever stranden, ängen, gräset, klipporna. Har vi tur så ser vi några av reservatets betande hästar eller får! Med andra ord en upplevelse du sent kommer glömma!
Vi har inga inplanerade tillfällen av getyoga under sommaren 2025
Välkommen till gården Bolet strax utanför Harplinge, Halmstad för att vara med på en härlig, rolig, annorlunda och lekfull upplevelse i gethagen för hela familjen!
Vi håller i en lättare variant av familjeyoga och avslutar med en avslappningssaga, allt medan getterna vandrar runtomkring oss, kanske får du tom besök av en killing på din yogamatta! Inga förkunskaper krävs.
Ta med egen yogamatta/filt/underlag som du inte rädd om samt bekväma och oömma kläder.
Välkommen att stanna kvar en stund efter yogan för att träffa och gosa med med gårdens övriga djur (katter, kaniner, hönor och hästar) eller sätta dig ner och fika i trädgården.
Vi bjuder på kaffe/te. Försäljning av lättare fika kommer även finnas på plats för den som önskar (swishbetalning).
att ha en killing på ryggen
under/efter yogan
”Mindfulness i naturen för barnfamiljer”
Längtar du tillbaka till barndomens nyfikenhet?
Till de kravlösa sommardagarna där tiden inte existerade och allt som fanns var här och nu?
Då är du välkommen att följa med på en upptäcktsfärd tillsammans med ditt/dina barn!
Denna mindfulnesspromenad är ett tillfälle för dig och ditt barn att tillsammans träna på att vara närvarande i stunden, minska stress, stärka era relationer och skapa gemensamma minnen för livet!
Just nu har vi inga inplanerade datum för ”Mindfulness i naturen för barnfamiljer”
Stensjöstrands naturreservat
Kort sinnespromenad längs med havet där vi tillsammans- på ett lekfullt, kravlöst och utforskande sätt- upplever ängen, stranden, gräset och klipporna. Promenaden delas upp i olika etapper med stopp där vi gör lekfulla mindfulnessövningar tillsammans.
Kostnad/investering: 150kr/barn-medföljande vuxen deltar kostnadsfritt
Ta med: Bekväma kläder/skor, vattenflaska, lättare matsäck, samt sitt/liggunderlag.
OBS! Minsta antal deltagare är 4st
Du som förälder ansvarar själv för ditt barn under mindfulnesspromenaden.
För frågor & anmälan kontakta Josefine:
0736- 23 26 84, josefine @tankaromhogkanslighet.se
Jag skapar fortlöpande olika kurser, retreat & föreläsningar kring högkänslighet, högkänsliga barn & mindfulness.
Hör gärna av dig om du har något specifikt önskemål kring en föreläsning, kurs eller retreat som just du längtar efter!